Dalla scienza al fitness e al wellness. "Noi siamo quello che mangiamo". La Dieta a Zona è in pieno accordo con questa saggia affermazione e attribuisce al cibo grande importanza per il benessere fisico e per la salute.

1. Ottenere le massime performance fisiche
2. Perdere definitivamente il grasso corporeo in eccesso
3. Migliorare il fitness e il wellness
4. Aumentare l’efficienza mentale
5. Ridurre il livello di colesterolo e trigliceridi
6. Rallentare l’invecchiamento
7. Prevenire molte malattie
8. Ridurre i grassi dannosi
9. Ridurre la ritenzione idrica

Il Dott. Barry Sears, ideatore della Dieta a Zona, ha sviluppato questo metodo nutrizionale sulla base degli studi effettuati dal Premio Nobel 1982 per la Medicina, il Dr. Vane. La Zona è un metodo alimentare che si propone, attraverso l'uso bilanciato del cibo, di raggiungere uno stato ottimale di salute in cui l'organismo lavora al massimo dell'efficienza.

Per lo scienziato americano il cibo va considerato come un medicinale, e il corpo come una macchina metabolica in cui il cibo che mangiamo non solo fornisce l'energia per vivere, ma stimola una risposta ormonale equilibrata per il benessere generale del nostro organismo 24 ore al giorno.

La Dieta a Zona si basa su 40% di carboidrati, 30% proteine e 30% grassi.

1. Ogni pasto contiene sempre tutti i 3 macronutrienti: carboidrati o zuccheri, proteine e grassi
2. I carboidrati vengono assunti sopratutto con frutta e verdure
3. Sono previsti almeno 5 pasti al giorno, suddivisi : in colazione, pranzo, cena e due spuntini

La Zona è un metodo a basso tenore di Grassi, soprattutto insaturi. Il 30% di grassi insaturi della Dieta a Zona sono positivi per la salute ed abbassano il livello di colesterolo e trigliceridi nel sangue. La Zona consiste nello scegliere fonti proteiche a basso contenuto di grassi saturi (carni bianche, pesce, formaggi magri, yogurt magro, latte scremato, soia, ecc.) usando per cuocere e condire esclusivamente olio di

oliva e, come grassi aggiunti, solo quelli monoinsaturi (olive, mandorle, arachidi, pistacchi ecc.). La Zona è una moderna evoluzione della dieta mediterranea. Tutti e due i metodi si avvalgono di alimenti che tutti abbiamo sulla nostra tavola. Per il pane, la pasta, il riso ecc. si possono usare, ma con moderazione. La Zona è nata per aiutare cardiopatici e diabetici, ma milioni di persone la conoscono per il suo effetto dimagrante che consente di recuperare le forme "perdute" sentendosi molto meglio di prima. Ordinala!

Uno degli obiettivi fondamentali del nostro programma alimentare è rendere disponibile il grasso contenuto nel tessuto adiposo, bruciandolo come fonte energetica, il grasso in eccesso. Una volta raggiunta la percentuale ideale di massa grassa del 13% per l’uomo e 17% nella donna vengono apportati dei correttivi, aumentando esclusivamente i grassi monoinsaturi.

Come viene elaborata la dieta personalizzata? In base ai vostri dati: età, peso, altezza, attività fisica, preferenze, intolleranze, e valori di laboratorio, vengono calcolate le esatte dosi in macronutrienti giornalieri. I dosaggi sono calcolati scientificamente dal nostro centro di elaborazione coordinato da nutrizionisti con decennale esperienza. Tutte le diete sono supportate da solide basi scientifiche e da studi approfonditi ed aggiornati.

1. Nessun calcolo per la realizzazione dei blocchi previsti dalla dieta a zona
2. Massima precisione nel creare i blocchetti nutrizionali personalizzati
3. Massima affidabilità dei blocchi programmati per il proprio programma alimentare

1. Vi risparmiamo decine di errori e tentativi
2. Vi facciamo risparmiare settimane di prove
3. Avrete la certezza della giusta calibrazione dei nutrienti
4. Velocità, dopo poche ore dalla richiesta potrete già farla
5. Vi arriverà via e-mail senza spese di spedizione
6. Assistenza dietologica gratuita
7. Aggiornamento alla variazione del sovrappeso e gusti alimentari

La dieta personalizzata che vi forniremo è pratica, non ci sono calcoli da eseguire, nè calcoli per preparare i blocchi, come la tipica dieta a zona “fai da te” prevede. Tutto è già calcolato, il dosaggio in base alle esigenze, la combinazione, i tempi di somministrazione nell’arco delle 24 ore, le proporzioni tra i vari Macronutrienti: Carboidrati, Grassi Proteine. La dieta puo' essere seguita anche da chi pranza fuori casa tutti i giorni.

I nostri esperti con alcune varianti ed opportuni aggiustamenti, saranno in grado di adattare alle nuove regole della zona il cibo che già usate correntemente.

La dieta a zona è utile per sviluppare la massa magra del corpo, tonificare, rassodare, ridurre la ritenzione idrica, aumentare la muscolatura e migliorare le prestazioni fisiche e mentali, per questo motivo è adottata da molti sportivi, amanti del fitness e del wellness. L’equilibro ormonale che si raggiunge è al massimo livello. Ordinala!

Questa dieta è efficacie nel tenere sotto controllo i livelli di insulina. Il costante controllo dell’insulina è il principale obiettivo ormonale dell’alimentazione, in quanto da esso derivano, tutti i benefici che il programma può assicurare. Ad ogni pasto, viene stimolato adeguatamente anche l’ormone "antagonista" dell’insulina: il Glucagone. Quest’ormone, la cui secrezione è stimolata dalle Proteine, consente di accedere alle scorte energetiche immagazzinate nel fegato (glicogeno) e nel tessuto adiposo (grassi).

Grazie alla stimolazione di entrambi, ad ogni pasto, sono garantiti tutti i benefici della Dieta a Zona:

1. Migliore concentrazione mentale
2. Migliori prestazioni fisiche in base ai propri standard
3. Minor senso di fame in tutto l'arco della giornata
4. Dimagrimento e perdita del grasso in eccesso
5. Prevenzione di molte malattie
6. Migliore qualità del sonno
7. Sensazione generale di benessere
8. Migliore performance della massa magra

La nostra dieta a zona personalizzata è finalizzata a creare uno stato di armonia psicofisica.